سجل خروجك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة

زائر

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

هلا فيكم جميعآ ..

طرت على بالي فكرة

لما نسجل خروجنا من قسم الأسرة والصحة

نكتب معلومة او نصيحة طبية

مثال ::-

الماء يساعد على طرد الاوساخ من الجسم عن طريق التعرق

أو..أو..أو..أو

يعني تكون معلومة او نصيحة صحية مفيدة

على أساس الجميع يستفيد

وبنتظا ردودكم

وتحياتي الجميع

عاشق القمر

مشكور كتيريسلموا دياتكتحياتي

هل تعلم:

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون
النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على
الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..

زائر

بجد شكرا على المعلومة

الفاكهه بعد الطعام أشبه بالسم

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي

لإتمام عملية هضم النشويات‏

قال تعالى
وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ

سورة الواقعة(20-21)
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني

فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏

ذكرت جريدة الأهرام :

فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلى المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية

‏‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

زائر

يسلمووووووووووو

زائر

عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش من قلة الرزق ، فالرزق بيد الله تعالى.
قال الله تعالى ( وفي السماء رزقكم وما توعدون)

·ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي سيدفعه جسمك ثمنا للقلق .

· دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت.
يقول الرسول عليه السلام : " وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان ".

· تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار واستعن بالله ولا تتردد.
يقول الرسول عليه السلام: " إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف ".

· إرضى بقضاء الله تعالى وقدره . فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة.
يقول عليه السلام : " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له. ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون ).

· احصي نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك .
يقول تعالى : ( وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها )

· لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة فلا تعطي الأمور أكثر مما تستحق ، وأعطي كل شيء حقه من الاهتمام.

· لا تكن أنانيا.

·اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنتظر الشكر من أحد .
قال عليه السلام : " إنما الأعمال بالنيات ، وإنما لكل امرئ ما نوى ".

· ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب ، ولا تستمع للوم اللائمين ، وإذا ما وجدت نفسك على خطأ فالتراجع عنه فضيلة .

· احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها من حين لآخر لتستخلص منها العبر التي تفيدك في مستقبلك .

· لا تفكر في الإنتقام من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي أعداءك .
قال تعالى : ( ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم ). وفي اية أخرى ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين)

. حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية وفكر دوما في السعادة.

. إعرف نفسك ولا تحاول التشبه بغيرك ، ولا تحسد أحدا من الناس.

. لا تستسلم لعقدة الإحساس بالذنب ، فالله تعالى غفور رحيم .
قال تعالى : ( وإني لغفار لمن تاب وآمن وعمل صالحا ثم اهتدى ).

نصيحه من اخ لا اخوكم ما تحطو واكس او جل ههههههههههههه حطو فايبر هههههههههههههههههههههههه

زائر

ههههههههههههههه

التخلص من رائحة البصل :
افركي يديك بقليل من البن المطحون ، ثم اغسليهما باالماء والليمون الحامض ، لكي تتخلصي من رائحة البصل العالقة بهما .

تنظيف الابواب البيضاء :
ضعي بضع اوراق من قشر البصل في الماء واغليها ،ثم انتظري لكي تبرد بللي قطعة من القماش النظيف بالماء المغلي مع البصل ،ونظفي بها الابواب المطلية باللون الابيض . سجل خروجك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة Aa

سجل خروجك بمعلومة أو نصيحة صحية مفيدة Aa

دير بالك على حالك
هههههههههههؤ
...................

شكرااااااااا ع النصايح

نصيحة من اخووكم مجمج : نام بكير واصحى بكير وشوف الصحه كيف بتصير

زائر

زائر

يسلمووو اموره

تحياتي عاشق القمر

زائر

الله يسلمك

صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان

حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية وفكر دوما في السعادة

شكرا كتير على موضوعك واضحك لدنيا بتضحكلك هاها

زائر

(( الشيكولاته تقتل الكلاب ..))

بنصحكم في المجدرة كتير زاكية

ههههههههههههههههههه

البــرتــقــااالـ ..

مفيد جدا للبشره .. وايضا للذاكره
كما انه يخفف من نزلات البرد التي تؤذي البشره وتؤدي الى هلاكها

مشكووووووووور حبي

يعطيك العافيه

!!

كلو كتيييييير كتييييييييييير كتييييييييييير وما تتحركو ولا شي

ولا نص نسمة بتنحفو ههههههههههه

» ::: 24 نصيحة صحية ::: اتمنى انها تفيدكم
» يسرا تنفي تعرّضها لأزمة صحية
» نصيحة لــ عشاق السهر
» معلومات غريبة لكنها مفيدة وممتعة
» الفراولة مفيدة للقلب وتخفض خطر الاصابة بالسرطان