•°• مٌـنـتَـدَيـِآتْ نٍـآبُلـْس•°•
موضوع حلوو لبنات 3617518006
أهلا بك معنا إن كنت زائر قم بتسجل وتشاركنا .
وان كنت عضو سجل دخولك واثبت جدارتك..
•°• مٌـنـتَـدَيـِآتْ نٍـآبُلـْس•°•
موضوع حلوو لبنات 3617518006
أهلا بك معنا إن كنت زائر قم بتسجل وتشاركنا .
وان كنت عضو سجل دخولك واثبت جدارتك..
•°• مٌـنـتَـدَيـِآتْ نٍـآبُلـْس•°•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

•°• مٌـنـتَـدَيـِآتْ نٍـآبُلـْس•°•

مَـ عَ ـنَـآ يَـ حِ ــلُـوُ الَِـلَِـقََـــآءْ ،،، وَ بِــكُــ ـمْـ يَـزِيــدُ آلـ عَ ــطَــآءْ ..!!
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 موضوع حلوو لبنات

اذهب الى الأسفل 
+4
. البرنسيسه .
طايشه بس عايشـه
البرنسيسة
NEES
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
NEES
عضو مشارك
عضو مشارك
NEES


الجنس : ذكر

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 156

العمر : 32

برجك : الميزان

نقاطك : 176


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime2/23/2010, 20:19

مواضيع مررررره روعه خاص (للبنات)
السلام عليكم
مساء الخير لكن جميعاً ..

أولاً هذا الموضوع للبنات فقط ( المكتوب مبين من عنوانه ) ،...

حبايبي البنات .. عندي لكم عدة مواضيع .. صدقوني بتعجبكم .. تفرجوا .. وجربوا اذا تبون ..

اول موضوع عندنا :

[ حب الشباب ]

إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب

بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة
علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية:

*طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف
او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،
فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود
الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.

*شرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت
تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية
الماء الذي خسرته اثناء التمارين.

*تنظيف الوجه:نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات
والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ،
فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك.

*الواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي
الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه
.لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا.

*الماكياج: تاكدي من ان الماكياج الذي تضعينه خال من الزيوت التي
تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور السوداء.

*التمارين الرياضية: مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري، فهي تساعدك
علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الاكسجين في الدم ماينعكس ايجابا علي
نضارة بشرتك. ولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة. كما انه
لايجب عدم وضع الماكياج خلال التمارين.

*النـــوم:نامي سبع ساعات يوميا لان القلق والتوتر اللذين تسببهما قلة
النوم يؤديان الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime2/26/2010, 17:15

يسلموووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرنسيسة
عضو نشيط
عضو نشيط
البرنسيسة


الجنس : انثى

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 456

البلد : جنين

العمر : 29

برجك : الميزان

نقاطك : 536


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime2/27/2010, 10:24

يسلمووووووووووو ايديك

ميرسي على النصائح

يعطيك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طايشه بس عايشـه
مشــرفه
مشــرفه
طايشه بس عايشـه


الجنس : انثى

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 3096

البلد : في قبري

العمر : 30

برجك : السرطان

نقاطك : 3209


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime3/9/2010, 17:40

موضوع حلوو لبنات Icon_smile يسلموو عل نصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
. البرنسيسه .
مشــرفه
مشــرفه
. البرنسيسه .


الجنس : انثى

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 553

العمر : 30

برجك : الميزان

نقاطك : 573


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime3/12/2010, 09:42

يسلمووووووووووووووو بس انا مافيه حب شباب هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime3/12/2010, 16:22

يسلمووووووووو على النصئح الحلوة متلك يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الـنرجس
عضـو مبدع
عضـو مبدع
زهرة الـنرجس


الجنس : انثى

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 1243

البلد : في قلب من أحب

العمر : 27

برجك : الحمل

نقاطك : 1470


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime3/17/2010, 12:36

يسلمووووووز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امور نابلس
عضو فعال
عضو فعال
امور نابلس


الجنس : ذكر

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Progra10

عدد المشاركات : 205

البلد : amyra_meme@hotmail.com

العمر : 34

برجك : الجدي

نقاطك : 297


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime3/23/2010, 16:17

حلو مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NEES
عضو مشارك
عضو مشارك
NEES


الجنس : ذكر

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 156

العمر : 32

برجك : الميزان

نقاطك : 176


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime4/17/2010, 10:37

يسلموووووووووووووووووو عاشقة الاحزان على مرورك وانتي كمان احلا من العسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NEES
عضو مشارك
عضو مشارك
NEES


الجنس : ذكر

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 156

العمر : 32

برجك : الميزان

نقاطك : 176


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime4/17/2010, 10:39

ثانكس امورة نابلس على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NEES
عضو مشارك
عضو مشارك
NEES


الجنس : ذكر

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 156

العمر : 32

برجك : الميزان

نقاطك : 176


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime4/17/2010, 10:42

يسلمووو كبرياء انثى على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NEES
عضو مشارك
عضو مشارك
NEES


الجنس : ذكر

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 156

العمر : 32

برجك : الميزان

نقاطك : 176


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime4/17/2010, 10:49

ثانكس صبايا على مروركم وانشاء الله تستفيدو من النصائح
موضوع حلوو لبنات Topics-0783
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Roro Masri
عـضـو جـديـد
عـضـو جـديـد
Roro Masri


الجنس : انثى

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 75

العمر : 29

برجك : السمك

نقاطك : 79


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime4/17/2010, 12:56

yslmOoOoOoO
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*..ALJAREEH..*
عضو مشارك
عضو مشارك
*..ALJAREEH..*


الجنس : ذكر

مهنتي : موضوع حلوو لبنات Studen10

عدد المشاركات : 142

البلد : من بلد الغدر والخيانة

العمر : 30

برجك : الدلو

نقاطك : 138


موضوع حلوو لبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حلوو لبنات   موضوع حلوو لبنات I_icon_minitime4/23/2010, 18:21

ناييس مشكووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
موضوع حلوو لبنات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°• مٌـنـتَـدَيـِآتْ نٍـآبُلـْس•°• :: |--*¨®¨*--| ||~ خـُرٍوُج عَـِن اَلمِألـٌوٌفْ |--*¨®¨*--| :: ₪° منتدى نقاش الحب₪°-
انتقل الى: